Health Archives - hasmaidi.com

Mengenali dan Memahami Diabetes Melitus: info sehat Mysmartdetox

Health·January 15, 2020January 15, 2020

Mengenali dan Memahami Diabetes Melitus: info sehat Mysmartdetox

Mengenali dan memahami Diabetes Melitus, penting karena angka prevalensinya yang meningkat tiap tahun. Diabetes berarti glukosa darah atau gula darah terlalu tinggi, atau nama penyakit dimana tubuh mengalami gangguan dalam mengatur glukosa darah atau gula darah. Diabetes merupakan sebuah penyakit yang diderita banyak orang akibat kelainan pada tubuh sehingga kadar gula darah pada tubuh berlebihan.

Dengan Mengenali dan memahami Diabetes Melitus, kita harus dapat mengontrol kadar Glukosa dalam darah. Glukosa darah adalah gula yang ditemukan dalam darah dan merupakan sumber energi utama. Sedangkan glukosa berasal dari makanan yang juga dibuat oleh hati dan otot lalu darah membawa glukosa ke seluruh sel tubuh untuk memberi energi. Diabetes dapat juga dikatakan sebagai penyakit yang disebabkan kelainan metabolisme tubuh dalam hal penggunaan yang tepat dari karbohidat, lemak dan protein dari makanan. Hal ini bisa karena kekurangan pengeluaran atau kekurangan insulin.

Insulin adalah hormon yang dihasilkan oleh pankreas untuk mengatur jumlah gula dalam darah. Gula darah dikatakan tinggi jika, kadar Gula darah saat puasa lebih dari 126 mg/dl dan pada saat tidak puasa kadar gula darahnya tidak lebih dari 200 mg/dl. Atau kadar gula darah setelah 2 jam makan atau meminum makan yang mengandung gula atau karbohidrat lainnya, berkisar 120 – 140 mg/dl.

Diabetes merupakan kondisi serius dimana seseorang sangat memerlukan makanan yang sehat, menjaga berat badan sehat dan aktif berolahraga. Dengan menjaga kondisi kesehatan dan level glukosa darah akan sangat membantu dan mungkin terhindar dari penyakit serius tau penyakit komplikasi yang disebabkan oleh diabetes itu sendiri, seperti : penyakit jantung dan stroke, gangguan penglihatan, kerusakan sistem syaraf micro pada kaki dan lengan, gangguan ginjal dan hilang gigi.

Mengenali dan memahami Diabetes Melitus, dapat dengan mengenali Faktor penyebab Penyakit Diabetes pada umumnya :

Faktor Genetik. Penyebab Diabetes yang dapat terjadi karena oleh adanya faktor Genetik. DImana penderita diabetes biasanya memiliki keluarga yang juga mengalami penyakit Diabetes.
Faktor berat badan (Obesitas). Berat badan sangat mempengaruhi kesehatan, karena berat badan yang melebihi ideal akan mempengaruhi metabolisme tubuh. Sehingga perlu menjaga berat badan.
Faktor Makanan. Makanan yang dimakan juga mempengaruhi apa yang menjad penyebab diabetes. Seperti makanan yang mengandung kalori yang sangat tinggi. makanan yang memiliki kadar gula yang banyak. Makanan dengan kadar Lemak tinggi. Jadi harus menjaga makanan yang baik, agar tidak megalami naiknya kadar gula darah dalam tubuh.
Faktor Merokok. Seperti kita tahu bahwa Rokok adalah sumber penyakit. Rokok juga dapat menjadi penyebab diabetes, karena racun yang dihasilkan saat menghisap asap rokok, dan reaksi yang dihasilkan setelah masuk ke dalam tubuh.

Ada beberapa Tipe Diabetes Melitus :

1. Diabetes type 1. Pada kondisi ini, terjadi penyakit auto imun. Yaitu Pankreas berhenti memproduksi insulin, hormon yang memungkinkan orang mendapatkan energi dari makanan. Sistim imun menyerang dan menghancurkan sel yang memproduksi insulin. Diabetes tupe 1 biasanya menyerang anak-anak, remaja , dewasa dan berlansung seumur hidup. Untuk bertahan hidup, seseorang yang menderita diabetes tipe 1 harus dibrikan suntikan insulin harian.
2. Diabetes tipe 2. Inimerupakan penyakit gangguan metabolik dimana tubuh seseorang masih memproduksi insulin tapi tidak efektif atau mencukupi. Diabetes tipe 2 biasanya didiagnosis pada orang dewasa dan tidak selalu memerlukan suntikan insulin. Namun, meningkatnya kasus obesitas berakibat pada kenaikan kasus diabetes tipe 2 pada anak-anak dan remaja. Diabetes Type 2 biasanya terjadi karena pola konsumsi makanan yang tidak seimbang atau tidak sehat.
3. Diabetes Gestasional. Ini merupakan Diabetes yang berkembang hanya selama kehamilan. Diabetes gestasional biasanya didiagnosa diakhir kehamilan. Bila anda didiagnosa dengan diabetes sebelum kehamilan, anda berarti terkena diabetes. Pengobatan diabetes gestasional dapat membantu anda dan bayi tetap sehat. Anda dapat melindungi bayi dan anda sendiri, dengan mengontrol level glukosa darah.

Angka kejadian penderita Diabetes Melitus sangat tinggi dan terus meningkat tiap tahunnya. Oleh karenanya sangat disarankan untuk selalu memperhatikan asupan gizi mulai dari masa kecil, agar tidak berlebihan dan kekurangan. Apalagi ada faktor resiko turunan.

Apa-apa saja Gejala Diabetes Melitus tersebut ? berikut Gejala-gejala Diabetes :
– Sering Haus
– Sering buang air kecil.
– Sering merasa lapar
– Sering merasa lelah.
– Kehilangan berat badan tanpa melakukan diet.
– Penyembuhan luka yang lama, bila luka, sering sukar atau lama sembuhnya.
– Kulit dan mulut kering.
– Merasa ada jarum dikaki.

6 Jenis Obesitas (Memahmai dan mengenali Diabetes Melitus)

Bila Diabetes tipe 1 adanya kelainan auto imun, maka Diabetes tipe 2 faktor resikonya sebagai berikut :
– Berusia 45 tahun atau lebih.
– Kelebihan berat badan atau Obesitas.
– Memiliki orang tua, saudara yang didiagnosa diabetes.
– Mengalami diabetes gestasional.
– Melahirkan bayi dengan bobot lebih dari 4 kg.
– Tekanan darah 140/90 atau lebih.
– Level kolesterol lebih tinggi dari normal.
– Kurang aktivitas Olah raga, dibawah 3 x dalam seminggu.
– Memiliki kondisi klinis lain yang dihubungkan dengan resisten terhadap insulin.
– Pernah mengalami penyakit kardiovaskuler.
– Mengalami “prediabetes”

Diabetes tidak hanya terjadi selalu ketika gula darah berlebihan, namun bisa juga terjadi karena faktor keturunan. Oleh karena itu, biasakan melakukan cek kadar gula darah.

Pertanyaan kita adalah, Apakah Diabetes dapat dicegah ?
Diabetes adalah penyakit yang dapat dicegah sejak dini. Bagaimana mencegahnya :
– Biasakan olah raga setidaknya 30 menit dalam sehari.
– Menjaga berat badan
– Jauhi stres.
– Menjaga tidur teratur.
– Menjaga asupan Gizi.
Dan yang lebih peting adalah lebih mengontrol pola makan dan gaya hidup sehat.

Bagaimana menjaga dan mempunyai pola hidup Sehat itu ?. Gaya Hidup sehat itu antara lain :
1. Kenali faktor resiko diabetes
2. Hindari Konsumsi Alkohol, dan tidak merokok.
3. Aktifitas fisik teratur 30 menit sehari.
4. Menjaga Berat badan.
5. Konsumsi lebih banyak Buah dan Sayur.
6. Lakukan Cek kesehatan secara teratur atau berkala.

Jika sudah mengidap Diabetes Melitus, bagaimana caranya bertahan ? Untuk Melawan Diabetes itu dengan melakukan cara yang berbeda-beda sesuai dengan jenis Tipe Diabetes yang dialami. Jika Diabetes tipe 1, sistem kekebalan tubuh penderita merusak bagian penghasil insulin dalam pankreas. Oleh karena itu penderita harus mendapatkan injeksi insulin secara rutin dan melakukan diet sehat.
Sementara untuk Penderita Diabetes tipe 2, dimana terjadi karena pankreas tidak memproduksi insulin yang mencukupi. Dan untuk memperbaiki agar produksi insulinnya membaik, maka dapat dengan melakukan Diet, olah raga , dan minum obat. Sehingga pengobatan rutin adalah pilihan perbaikan untuk menjaga penderita tetap sehat dan untuk menghindari komplikasi.

Apa saja Jenis Penyakit jantung, Gejala, penyebabnya bagi awam- info sehat Mysmartdetox

Health·January 13, 2020January 14, 2020

Apa saja Jenis Penyakit jantung, Gejala, penyebabnya bagi awam- info sehat Mysmartdetox

Apa saja Jenis Penyakit jantung, Gejala, penyebabnya bagi awam perlu dimegerti dan dipahami. Hal ini mengingat banyaknya angka kejadian di masyarakat. Penyakit jantung merupakan penyakit yang sering terjadi dan banyak yang tidak tertangani dengan cepat dan tepat, sehingga Penyakit Jantung menjadi penyakit no 1 sebagai penyebab kematian di Indonesia. Sebelum memahami Penyakit jantung ada perlu kita memahami Jantung manusia tersebut.

Apa saja Jenis Penyakit jantung, Gejala, penyebabnya bagi awam, selanjutnya penting mengetahui Jantung. Jantung manusia merupakan organ penting yang terdiri dari kumpulan otot yang berfungsi memompakan darah ke seluruh tubuh. Jantung memiliki 4 ruang yaitu 2 ruang pada bagian atas (atrium kiri dan atrium kanan), serta 2 ruang pada bagian bawah (ventrikal kiri dan ventikel kanan) atau dikenal juga bilik kiri dan bilik kanan. Antar ruang kiri dan kanan dipisahkan oleh dinding otot yang mencegah bercampurnya darah yang kaya oksigen dan darah yang miskin oksigen.

Secara singkat kerja Jantung, jantung berdenyut yang kemudian semua ruang dalam jantung mengendur dan jantung terisi darah. Ini dikenal fase diastol. Setelah fase diastol, jantung akan kembali berdenyut dan kemudian memompa darah ke luar dari jantung. Proses ini dikenal dengan sistol. Setelah proses diastol dan sistol ini kedua serambi akan mengendur dan berkontraksi bersamaan, demikian keda bilik juga akan berkontraksi bersamaan.

Darah kotor atau darah yang memiliki banyak sekali kandungan karbon dioksida-nya dan tentu yang sudah miskin oksigennya yang berasal dari seluruh tubuh, masuk ke dalam jantung melalui Ventrikel kanan. melalui katup trikuspidalis. Setelah atrium kanan terisi oleh darah yang masuk melalui vena cava tersebut, akan didorong masuk ke dalam Ventrikel Kanan. Darah dari Ventrikel kanan akan dipompa melalui katup pulmoner ke dalam arteri pulmonalis menuju ke paru-paru.

Darah akan mengalir ke pembuluh darah yang sangat kecil atau yang disebut pembuluh darah kapiler yang mengelilingi kantong udara di paru-paru. Disana proses penyerapan oksigen terjadi dan juga pelepasan karbon dioksida pun terjadi. Setelah itu darah akan kembali ke jantung. Darah yang sudah kaya mengandung Oksigen tersebut akan dialirkan menuju ke dalam vena pulmonalis untuk kemudian dialirkan lagi ke atrium kiri.

Dan darah yang sudah berada di Atrium kiri ini akan dialirkan menuju ventrikel kiri, melalui katup Bikuspalis. Dan kemudian akan memompa darah bersih ini melalui katup aorta masuk ke dalam aorta (pembuluh darah terbesar dalam tubuh kita). Pada proses akhir darah yang kaya oksigen ini akan dialirkan ke seluruh tubuh kecuali paru-paru.

Apa saja Jenis Penyakit jantung, Gejala, penyebabnya bagi awam yang berikutnya, harus dipahami adalah Jenis Penyakit Jantung.

Penyakit jantung terdiri dari beragam gangguan pada jantung, yaitu antara lain:

Penyakit arteri koroner (penyakit jantung koroner) – penyempitan pembuluh darah jantung.
Aritmia – gangguan pada irama jantung.
Penyakit jantung bawaan – kelainan jantung sejak lahir.
Kardiomiopati – gangguan pada otot jantung.
Infeksi jantung – infeksi pada jantung akibat bakteri, virus, atau parasit.
Penyakit katup jantung – gangguan pada salah satu atau keempat katup jantung.
Jantung bengkak atau kardiomegali merupakan kondisi pembesaran jantung akibat penyakit tertentu.

Sakit dada sebelah kiri sering dikaitkan orang dengan gangguan jantung. Ada beberapa gangguan yang dapat menyebabkan sakit dada sebelah kiri. Mulai dari gangguan pencernaan, gangguan Paru-paru, hingga serangan jantung. Oleh karenanya penting untuk mengetahui apakah ini gejala gangguan jantung, dan gejala-gejala yang menyertainya agar dapat memperoleh penanganan yang tepat.

Apa saja Jenis Penyakit jantung, Gejala, penyebabnya bagi awam yang berikutnya, harus dipahami adalah Apa saja Penyebab dan gejala-gejalanya. Berikut beberapa gangguan yang dapat menyebabkan sakit pada dada sebelah kiri.

Serangan Jantung.

Serangan jantung terjadi tiba-tiba pada saat aliran darah ke Jantung terhambat tiba-tiba. Jika terkena serangan jantung maka, dada kiri serasa di tekan, serasa diremas, dan muncul rasa berat di dalam rongga dada. Serta tidak jarang disertai rasa nyeri pada ulu hati. Serta juga biasanya disertai rasa sakit seperti ditusuk-tusuk atau mati rasa di lengan kiri, yang bisa rasanya merambat ke lengan kanan. Lengan dapat terasa lebih lemah atau lebih berat dari biasanya. Pada saat serangan jantung, biasanya dapat terjadi gejala sesak napas, rasa lelah yang luar biasa, keringat dingin, dan sakit kepala. Dan gejala yang muncul ini bisa berbeda pada tiap orang.

Angina atau angin duduk.

Angina adalah kondisi yang disebabkan oleh karena makin menyempitnya arteri ke jantung, akibatnya aliran darah tidak dapat mengalir normal. gejala yang dirasakan adalah dada terasa sesak, atau sakit yang terasa tajam, seperti rasa keram otot di dada sebelah kiri, sesak napas, dan bisa merasa sangat lelah. Rasa ini biasa terjadi setelah melakukan aktivitas fisik yang membuat jantung bekerja menjadi lebih keras.

Gangguan saluran cerna.

Ketika banyaknya gas yang terbentuk di usus, dan tubuh belum mengeluarkannya, gas akan menumpuk, dan akan mendorong usus, sehingga dapat menimbulkan dada terasa sakit. Gejalan ini biasanya disertai oleh gejala perut terasa kembung, dan suka bersendawa. Dan juga ada gangguan pencernaan lain GERD (Gastro esophageal refluk desease), dimana terjadinya aliran balik isi lambung ke kerongkongan. Asam lambung yang terbentuk dapat melukai kerongkongan, dan menimbulkan rasa nyeri di ulu hati.

Berikutnya Sakit dada bisa karena gangguan pada paru-paru.

Infeksi ada paru-paru dapat menyebabkan terjadinya peradang pada paru-paru (pneumonia) dan selaput dikeitar paru (pleuritis). Gejala yang dirasakan sakit pada dada sebelah kiri adalah rasa sakit yang makin terasa saat bernafas, dan diiringi dengan batuk, atau napas yang terengah-engah.

Stres.

Stres juga dapat menimbulkan rasa sakit di dada sebelah kiri. Stres yang tidak terkendali dapat merasakan sesak di dada. Kondisi ini biasanya diperparah oleh kebiasaan merokok, serta konsumsi minuman yang mengandung alkohol berlebih. Jika kondisi ini tidak ditangani dengan tepat, dapat mengarah ke sakit jantung.

Cedera.

Cedera dapat menimbulkan rasa sakit pada dada sebelah kiri. Misal cedera pada dada, seperti otot meregang atau saraf yang tertekan, juga dapat menimbulkan mati rasa pada lengan yang salah diartikan bahwa serangan jantung.

Oleh karenanya Apa saja Jenis Penyakit jantung, Gejala, penyebabnya bagi awam perlu ditangani dengan tepat. Oleh karenanya jika mengalami sakit dada sebelah kiri, mengingat penanganan sakit dada sebelah kiri berbeda-beda penanganannya, maka terpenting adalah kenali penyebabnya. Kenali gejala-gejala yang memerlukan tindakan segera, misal adanya nyeri khas yang disebabkan oleh serangan jantung.

Saat Anda merasakan sakit dada, maka yang dilakukan adalah cobalah berbaring dan ambil napas pendek beberapa kali. Kendurkan pakaian Anda, Anda juga bisa minum air putih yang dapat membantu menenangkan diri. Selain itu, obat pereda nyeri kemungkinan dapat membantu meringankan rasa sakit. Namun, segera minta pertolongan medis jika sakit dada yang dialami:

Terasa berat, seperti tertekan dan diremas.
Menyebar dari dada ke lengan, punggung, dan rahang.
Berlangsung lebih dari 15 menit
Diiringi mual, muntah darah, sesak napas dan tubuh berkeringat.
Memiliki risiko mengalami penyakit jantung koroner. Risiko ini bisa timbul jika Anda merokok, mengalami obesitas, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, atau diabetes.
Jangan remehkan sakit dada sebelah kiri yang dirasakan. Segera minta pertolongan dokter atau ahli medis untuk mengenali gejala yang Anda rasakan agar memperoleh pertolongan yang sesuai. Jika kejadian ini sudah berulang dan memang ada gejala serangan jantung, tentu anda sudah memiliki obat Isosorbit yang ditaruh dibawah lidah, dan posisikan badan anda dalam posisi duduk. Segera berikan oksigen. Dan segera mencari pertolongan rumah sakit terdekat.

Angin duduk ,angina pektoris, PJK penyebab dan Gejalanya :info sehat mysmartdetox

Health·January 12, 2020

Angin duduk ,angina pektoris, PJK penyebab dan Gejalanya :info sehat mysmartdetox

Angin duduk ,angina pektoris, PJK penyebab dan Gejalanya merupakan gangguan akibat penyempitan pembuluh darah dan penyakit yang sering terjadi di masyarakat. Mengingat seringnya gejala dan penyakit yang dianggap sebagai angin duduk ini mengakibatkan dianggap sebagai penyakit yang biasa. Sementara pada kondisi angina tertentu atau yang lebih parah, bila tidak ditangani dengan segera dan tepat, bisa berakibat fatal.

Angin duduk ,angina pektoris, PJK penyebab dan Gejalanya, merupakan salah satu jenis penyakit Jantung. Angina pektoris merupakan rasa nyeri pada dada yang terjadi ketika aliran darah dan Oksigen menuju otot jantung terganggu atau tersendat. Di masyarakat dikenal angin duduk.
Ada 2 jenis Angina yaitu angina stabil dan angina tidak stabil. Pada Angina stabil, nyeri dadanya biasanya akan mereda atau membaik dalam waktu 5 menit setelah penderita istirahat atau mengonsumsi obat. Angina stabil ini biasanya dipicu akibat olahraga berat, stres, masalah pada pencernaan, bisa juga kondisi medis lainnya yang membuat kerja otot jantung bekerja lebih keras. Angina Stabil meski tidak berbahaya , tapi berpotensi mengakibatkan serangan jantung jika tidak ditangani segera dengan tepat.
Sementara Angina tidak stabil ialah nyeri dada yang oleh penderita dirasakan tanpa penyebab mula yang jelas dan sering tidak kunjung sembuh meski sudah istirahat atau konsumsi obat. Rasa Nyerinya lebih lama jika dibandingkan dengan angina stabil. Waktunya berkisar 30 menit. Hal ini kondisi darurat dan membutuhkan penanganan medis segera .

Gambar case Jantung Koroner Sumber Kompasiana

Angin duduk ,angina pektoris, PJK penyebab dan Gejalanya, bila kita lihat penyebabnya adalah karena adanya penyempitan dan menimbulkan sumbatan pada pembuluh darah arteri koroner dan dikenal juga aterosklerosis. Hal ini mengakibatkan otot jantung bekerja lebih keras, terutama pada saat melakukan aktivitas berat, yang akhirnya bisa menimbulkan gejala angina pektoris. Kondisi Angina Pektoris pada keadaan lebih parah dikenal juga Penyakit Jantung Koroner.(PJK)
Angin duduk ,angina pektoris, PJK penyebab dan Gejalanya, yang dirasakan yakni dada terasa sesak atau rasa sakit tajam seperti kram otot pada dada sebelah kiri, sesak napas, dan mungkin akan merasa sangat lelah. Biasanya terjadi setelah aktivitas fisik yang membuat jantung bekerja lebih keras. Maka Marilah kita kenali Jantung kita. Bahwa jantung kita adalah Organ Utama sebagai Genset tubuh kita. Jantung merupakan Organ Utama tubuh kita. Jantung berfungsi mengedarkan darah yang berisi Oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh. Oleh karenanya peredaran darah yang berisi oksigen dan nutrisi harus lancar sehingga organ lainnya dapat dialiri oleh darah sehingga dapat bekerja dengan baik.

Jantung merupakan pusat semua aktivitas peredaran darah. Pembuluh darah menjadi saluran yang mengedarkan darah ke seluruh tubuh. Dengan menggunakan Listrik jantung , memompakan darah melalui kontraksi ritmis ke seluruh tubuh.
Jantung manusia memiliki empat ruang. Organ Jantung terletak di Rongga dada tepatnya dibawah paru-paru kiri. dan dilindungi oleh tulang dada (tulang rusuk) dan tulang rusuk.
Besar ukuran Organ Jantung adalah sebesar kepalan tangan orang dewasa. Atau lebih kurang panjang 12 cm, lebar 8 cm, dan tebal 6 cm serta beratnya lebih kurang 300 gram.

Dalam waktu tertentu arteri koroner berpotensi ditempati oleh plak seperti kolesterol, lemak, Calsium yang mengendap. Hal ini bisa menimbulkan dimana pembuluh darah menyempit dan akhirnya tersumbat.
Oleh karena kita mengenali juga apa saja faktor resiko dan Gejala-gejalanya.

Angin duduk ,angina pektoris, PJK penyebab dan Gejalanya serta resiko Angina Pektoris atau angin duduk akan semakin besar dengan bertambahnya usia. Serta yang beresiko akibat memiliki keturunan kelainan jantung. Dapat juga angina pektoris pada kondisi medis seperti hipertensi, kolesterol tinggi, dan penderita diabetes. Hal ini bisa juga disebabkan oleh karena life style atau gaya hidup yang dapat meningkatkan resiko untuk terjadinya penyempitan pembuluh darah yang pada akhirnya menyumbat pembuluh darah.

Life style misal Merokok, alkoholic, konsumsi makanan yang berlemak, Junk Food, kurang olah raga, kegemukan atau obesitas, dan faktor stres. Jika mengalami Angin duduk ,angina pektoris, hal yang sama sangat dianjurkan segera konsultasikan dengan Dokter. Disamping melakukan kontrol kesehatan berkala terutama bagi yang mempunyai faktor resiko salah satu atau beberapa Faktor resiko diatas.

Angina Pektoris tidak mudah untuk didiagnosa. Hal ini karena ada beberapa penyakit yang mempunyai gejala yang hampir sama, misal Gejala Asam Lambung.
Ada beberapa test yang biasa dilakukan oleh Dokter untuk mengenalinya disamping mengenali riwayat kesehatan pasien dan keluarganya, antara lain :
1. Elektrokardiogram (EKG). Test untuk memeriksa aliran listrik jantung juga memantau apakah terdapat interupsi pada irama jantung.
2. Tes toleransi Olahraga (ETT), untuk memantau tolerasi jantung saat melakukan olah raga ringan hingga berat. Biasa dilakukan menggunakan mesin treadmill atau sepeda statis. Test ini bisa dilakukan sebagai pencegahan. dan biasa digunakan pada saat Medical Check up.
3. Foto Rontgen dan CT Scan. Pemindaian ini dilakukan untuk kondisi Otot jantung, Pembuluh darah dan ukuran Jantung, dan Paru-paru.
4. Angiogram Koroner, untuk memeriksa kondisi arteri jantung dengan menyuntikkan zat pewarna (bahan kontras) khusus dan dipantau dengan memasukkan selang tipis dan lentur (kateter) melalui pembuluh darah besar di paha atau lengan menuju ruang jantung. Dokter biasanya merekomendasikan tes ini jika diagnosa angina belum ditemukan atau pasien mengalami angina tidak stabil.

Serangan Jantung 2 — Foto Serangan Jantung

Jika Anda mengalami atau memiliki gejala-gejala Angin duduk ,angina pektoris, seperti yang dijelaskan diatas , maka segeralah untuk memeriksakan kesehatan secara berkala ke dokter atau Rumah sakit terdekat. Jangan terlambat, karena bisa berakibat fatal sampai dengan kematian mendadak.

Mengenali Asam urat tinggi Mekanisme terbentuk dan Solusinya

Health·December 28, 2019December 29, 2019

Mengenali Asam urat tinggi Mekanisme terbentuk dan Solusinya

Mengenali Asam urat tinggi Mekanisme terbentuk dan Solusinya, penyakit Asam Urat ialah salah satu penyakit peradangan pada sendi. Biasanya penyakit ini datangnya tiba-tiba dan menimbulkan rasa nyeri dan disertai adanya bengkak pada sendi. Asam urat biasanya dirasakan dibagian sendi di tubuh kita. Dan yang lebih sering adalah pada bagian ujung jari tangan, dan ujung-ujung jari kaki, pergelangan tangan dan juga pada lutut.

Penyakit Asam urat dapat menyerang siapa saja. Penyakit ini dapat menimbukan rasa sakit yang menganggu hingga bengkak di bagian sendi. Penyakit Asam urat dapat menyebabkan gangguan aktivitas bila nyerinya kambuh.

Kadar Asam Urat yang tinggi dapat disebabkan oleh beberapa sebab antara lain karena konsumsi makanan yang mengandung kadar purin tinggi. Makanan tersebut seperti : Daging merah, Jeroan, dan makanan laut. Dan juga dapat disebabkan oleh adanya gangguan metabolisme, pengaruh penyakit seperti penyakit Ginjjl, dan penyakit tiroid. Serta Asam urat dapat disebabkan oleh efek samping pemakaian obat jangka panjang.

Asam Urat sendiri dalam tubuh manusia berperan sebagai antioksidan. Dan Asam Urat mempunyai Peran dalam regenerasi Sel.

Kadar asam urat Normal pada laki-laki adalah sekitar 3,4 – 7 mg/dL dan pada Wanita 2,4 – 5,7 mg/dL.

Nilai ini merupakan nilai batas Normal kandungan asam urat dalam tubuh. Bila Kandungan Asam urat berlebih dari batas normal, disebut dengan Hiperurisemia. Hiperurisemia adalah kondisi dimana kelarutan asam urat dalam darah sangat jenuh dan mudah untuk berubah menjadi kristal urat. Konsentrasi Asam urat dalam tubuh sendiri sangat ditentukan oleh laju pembentukan asam urat itu sendiri dan laju pembuangan asam urat dari dalam tubuh. Pembuangan Asam urat dari tubuh dibuang melalui Urin, Feses dan Keringat.

Jika over Produksi bisa disebabkan oleh konsumsi berlebih dari makanan-makanan yang mengandung Purin tinggi. Bila kandungan Purin tinggi maka asam urat sebagai hasil metabolisme Purin akan juga semakin tinggi. Dan Asam urat tinggi akan semakin dipicu dengan laju pembuangan asam urat lewat seni rendah, atau tidak sempurna.

Pada bahan makanan kita, Purin ada dlama Asam nukleat berupa nukleoprotein. Protein makanan adalah salah satu sumber purin paling tinggi. Bahan makanan tersebut bisa dari tumbuh-tumbuhan maupun dari hewani. Tapi tidak semua bahan makanan yang mengandung purin dalat meningkatkan kadar asam urat.

Minuman Teh, Kopi dan coklat adalah diantara makanan yang mengadung purin, tapi tidak serta merta menaikkan asam urat. Jenis makanan yang relatif kecil mengandung Purin tinggi adalah Nasi dan ubi. Jadi bersiap-siap bagi yang suka makan nasi banyak dan suka makan ubi akan menjadi calon penderita Asam urat tinggi. Dan makanan yang relatif banyak mengandung purin tinggi adalah makanan seperti : daging bebek, kerang, dan kaldu daging.

Dalam keadaan normal, sebenarnya tubuh sudah menyediakan 85% dari kebutuhan total yang diperlukan. Dan 15 % dan sisanya berasal dari makanan kita.

Asam Urat biasanya tidak bisa disembuhkan secara total. Penyakit asam urat dapat dikendalikan. Cara yang umum adalah dengan obat-obatan. Hanya saja, pemberian obat itu untuk meredakan gejala dan mencegah risiko yang timbul kambuh. Dan biasanya dokter memberikan obat-obatan yang dapat menurunkan kadar asam urat misalnya allopurinol, rasburicase, dan probenecid.

Solusi yang disarankan bila mengalami kadar Asam Urat tinggi, biasanya adalah dengan mengubah Pola Hidup sehat. Seperti melakukan olah raga yang rutin, dan menurunkan berat badan, bila memiliki berat badan berlebih. Karena kegemukan adalah awal dari semua kerusakan metabolisme dalam tubuh kita.

Berikut Cara yang alami untuk mengurangi dan mengobati asam urat adalah antara lain :

Olah raga yang rutin. Selalu usahakan olah raga yang rutin minimal 30 menit sehari, atau 5 kali seminggu minimal 30 menit. Serta Hindari stres, kurang olah raga dan kualitas tidur yang tidak baik, bisa menimbulkan peradangan yang mampu meningkatkan asam urat dalam tubuh.

Jaga Berat badan. Orang dengan berat badan berlebih lebih rentan kena risiko penyakit asam urat. Dan hindari makan minuman yang mengandung kadar gula tinggi dan lemak jenuh. Kelebihan berat badan atau obesitas adalah salah satu penyebab meningkatnya kadar asam urat dalam tubuh. Bagi yang mempunyai berat badan berlebih disarankan untuk melakukan diet rendah dan lebih bagus lagi melakukan Detox untuk mengeluarkan kadar asam urat yang tinggi dalam tubuh.
Minum Air Putih yang banyak. Minimal 30 ml per kg berat badan per hari. Misal beratnya 50 kg, maka minimal minum air putih per hari adalah 1.5 liter, tidak termasuk air teh dan air kopi. Jika sudah mempunyai kadar asam urat tinggi, maka Minumnya bisa diperbanyak dari normalnya. Dengan minum banyak air putih, maka bisa membantu ginjal untuk mengeluarkan asam urat dari tubuh dengan lebih cepat. Dengan minum 8 gelas air putih per hari, maka zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh akan diekskresikan keluar tubuh. Dan demikian juga akan halnya air putih dapat melancarkan ekskresi asam urat yang menumpuk. Dan jangan lupa hindari minum Alkohol dan sejenisnya.
Selalu cek kadar asam urat. Saat ini teknologinya sidah murah, sehingga harganya sudah murah. Dan orang bisa memiliki alat ini. Alat ini bekerja mengukur kadar zat purin didalam tubuh kita.
Minum Herbal-herbal Alami yang tanpa bahan kimia atau pengawet. Serta perbanyak konsumsi buah-buahan , sayur-sayuran dan gandum utuh, dan kurangi makan yang manis-manis. Kemudian kurangi konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh yang banyak terdapat dalam daging merah, unggas berlemak, dan prduk susu yang mengandung kadar lemak tinggi. Sebaiknya konsumsi Makanan yang sumber protein yang rendah lemak, misal daging tanpa lemak, ikan, dan hasil susu yang rendah lemak seperti yogur.

Menurut Penelitian yang dilakukan oleh University of Maryland , orang yang mempunyai penyakit asam urat harus mengkonsumsi banyak buah yang kaya antioksidan, seperti buah beri. Buah Beri yang berwarna gelap yang mengandung flavonoid yang dikenal dengan Anthocyanin.

Penduduk Asli Amazon menyebut acai sebagai “Pohon Kehidupan” Selama berabad -abad tanaman ini telah dimanfaatkan oleh Penduduk Asli Amazon sebagai makanan dan balsam yang dapat membuat nyaman berbagai kondisi tubuh.

Konon para prajurit Amazon meminum olahan buah acai sebelum mereka berangkat bertempur untuk meningkatkan stamina dan kekuatan. Buah Acai berry ini memiliki kombinasi yang luar biasa dimana mengandung antioksidan, asam amino, anthocyanin, dan asam lemak esensial.

Berikut Produk synergy yang mengandung Acai berry , tanaman yang tumbuh di hutan tropis Amazon. Yang dipercaya sejak dulu kala oleh suku Amazon. Mistica dari Synergy mengabdikan energi mistis ini dalam satu campuranbuah yang memiliki kemampuan tinggi untuk melindungi tubuh dengan memberikan zat gizi pendukung kehidupan penting. Bercita rasa gurih, dan lezat.